ちょっと、そこ！ EGCGサプライヤーとして、私はEGCGが豊富な食べ物についておしゃべりをすることにとても興奮しています。 EGCG、または腹立たいエピガロカテキンは、特定の食品に見られる強力な抗酸化物質です。減量を手伝い、炎症と闘うこと、さらには癌のリスクを潜在的に減らすなど、健康上の利点がたくさんあります。それでは、この驚くべき化合物が詰まった食品を掘り下げましょう。
緑茶
最初に、緑茶があります。それはおそらく最もよく知られているEGCGのソースです。緑茶はCamellia Sinensis植物の葉から作られており、加工中、黒やウーロン茶ほど発酵していません。これは、大量のEGCGが保持されることを意味します。
緑茶のカップを醸造すると、EGCGの十分な用量が得られます。平均して、緑茶のカップには、茶葉の種類、醸造時間、水温などの要因に応じて、50〜150ミリグラムのEGCGを含むことができます。
私は緑茶の素敵なホットカップで一日を始めるのが大好きです。それは私を目覚めさせるだけでなく、その抗酸化物質の後押しを与えてくれます。そして、緑茶の素晴らしいところは、非常に多くの異なる方法でそれを飲むことができるということです。あなたはそれを平凡にしたり、少し甘さのために少し蜂蜜を加えたり、暑い夏の間にアイスティーにしたりすることもできます。
抹茶
抹茶は特別なタイプの緑茶粉です。茶葉を浸してから抹茶を捨てるだけでなく、実際に茶葉全体を粉末の形で消費しています。これは、通常の緑茶と比較してEGCGの濃度がはるかに高いことを意味します。
抹茶の単一のサービングには、約137ミリグラムのEGCGがあります。それは一度に複数の緑茶を手に入れるようなものです！抹茶はユニークで素朴な風味があり、近年本当に人気があります。抹茶を使用してラテを作りたり、スムージーに追加したり、焼くこともできます。そこには非常に多くのおいしい抹茶レシピがあります。
特定の果物と野菜
一部の果物や野菜にはEGCGも含まれていますが、緑茶や抹茶と比較して少量です。たとえば、クランベリーには少しEGCGがあります。これらのタルトの小さなベリーは、抗酸化物質が高いだけでなく、尿路の健康にも最適です。クランベリーは、乾燥したスナック、またはサラダでジュースの形で楽しむことができます。
リンゴは、少量のEGCGを持つ別の果物です。 「1日のリンゴが医師を遠ざけている」という言葉は、EGCGのような抗酸化物質のおかげで、ある程度の真実を持っているかもしれません。リンゴを生で食べたり、アップルパイを作りたり、スムージーにブレンドしたりすることもできます。
野菜に関しては、ブロッコリーは良いソースです。それは、EGCGを含むあらゆる種類の栄養素が詰め込まれている非常に健康的な野菜です。ブロッコリーを蒸したり、オリーブオイルと塩を少し入れてオーブンにローストしたり、フライドポテトに加えたりできます。
なぜEGCGはあなたにとって素晴らしいです
EGCGには、いくつかの非常にクールな健康上の利点があります。まず第一に、それは強い抗酸化物質です。抗酸化物質は、フリーラジカルによって引き起こされる損傷から細胞を保護するのに役立ちます。フリーラジカルは不安定な分子であり、私たちの体に酸化ストレスを引き起こす可能性があり、老化や癌や心臓病などのさまざまな疾患に関連しています。
また、抗炎症特性もあります。炎症は、怪我や感染に対する身体の自然な反応ですが、慢性炎症は問題につながる可能性があります。 EGCGは、この慢性炎症を軽減するのに役立ちます。これは、私たちの全体的な健康にとって朗報です。
いくつかの研究では、EGCGが減量に役立つ可能性があることも示されています。それは代謝を高め、脂肪を燃焼させる体の能力を高めることができます。ですから、数ポンドを流したいと思っている場合は、EGCGを追加することができます。
私たちのEGCG製品
EGCGサプライヤーとして、高品質のEGCG抽出物を提供しています。当社の製品は、EGCGの最も純粋で最も強力な形態を確実に得るために、慎重に調達および処理されています。あなたがあなたの製品にEGCGを追加したいと思っている健康食品メーカーであろうと、EGCGサプリメントを服用したい個人であろうと、私たちはあなたをカバーしています。
また、他のさまざまなハーブエキスもあります。たとえば、興味がある場合ベルベリン塩酸塩、コプティスルートエキスサプライヤー卸売、私たちもそれを提供します。ベルベリンは何世紀にもわたって伝統医学で使用されており、血糖コントロールや消化器系の健康を支援するなど、さまざまな健康上の利点があります。
私たちが提供するもう1つの製品はです赤いクローバー抽出物、有効成分剤はイソフラボン、フォームノネチンサプライヤーの卸売です。赤いクローバー抽出物には、抗酸化剤とエストロゲン - 特性のようなイソフラボンが豊富です。女性の健康をサポートするためによく使用されます。
そして、あなたが興味があるならローズマリーリーフエキスサプリメントサプライヤー卸売/ロスマリン酸、私たちもそれを持っています。ローズマリーの葉抽出物には、抗炎症性および抗酸化効果があるロスマリン酸が含まれています。
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参照
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- Higdon、JV、＆Frei、B。（2003）。茶カテキンとポリフェノール：健康への影響、代謝、抗酸化機能。食品科学と栄養における批判的レビュー、43（1）、89-143。
- Wu、Ah、Tseng、CC、Hankin、JH、Yu、MC、Pike、MC、＆Ross、RK（2003）。アジア系アメリカ人の緑茶と乳がんのリスク。 International Journal of Cancer、106（3）、574-579。
